No esperes a tener sed para tomar agua: Especialistas emiten recomendaciones ante calor extremo en Sonora

En medio de las altas temperaturas que se registran en Sonora, la deshidratación y el golpe de calor se han convertido en riesgos latentes, especialmente para quienes permanecen expuestos al sol o realizan actividades físicas al aire libre. La nutrióloga Teresita de Jesús Alvarado Valenzuela alertó que una correcta hidratación debe comenzar antes de que aparezcan los primeros síntomas. Crédito: Expreso